Comment choisir le bon shampoing pour votre type de cheveux ?

La fille qui lave ses cheveux

Avez-vous déjà remarqué que vos cheveux graissent trop rapidement et cela même après avoir utilisé un shampoing coûteux ou spécifique pour cheveux gras ? Ou à l’inverse, après chaque lavage, que ceux-ci deviennent secs et cassants ?

Souvent, nous choisissons un shampoing en fonction de la marque, du prix ou de la publicité, sans vraiment penser aux besoins de notre cuir chevelu et de nos cheveux. Pourtant, un shampoing inadapté peut déséquilibrer le cuir chevelu, provoquer des irritations, faire apparaitre des pellicules ou stimuler la production de sébum.

Comment savoir ce dont vous avez réellement besoin ?

Dans cet article, nous allons voir :

  1. Comment lire la composition d’un shampoing et repérer les bons ou mauvais ingrédients.
  2. En quoi les tensioactifs sont-ils importants et pourquoi jouent-ils un rôle clé dans le choix de votre shampoing.
  3. Les différents types de shampoings et comment choisir celui qui convient à votre type de cheveux et de cuir chevelu.

Vous voulez des cheveux brillants, forts et en bonne santé ? Prenons le temps d’y voir plus clair pour faire le bon choix !

Un mauvais shampoing peut tout gâcher

Pourquoi un shampoing rend-il vos cheveux doux et brillants, tandis qu’un autre les assèche ou les rend gras en quelques heures ? Ce n'est pas seulement une question de marque ou de prix, mais surtout de formulation.

En lisant la liste des ingrédients sur l’étiquette, il est facile de se perdre parmi des noms compliqués, des mots reprenant un langage « scientifique » … Nous allons donc voir dans cet article comment décrypter vos étiquette pour choisir un shampoing adapté à vos besoins.

La règle d’or : un shampoing sert avant tout à nettoyer

Quel que soit sa composition, le rôle principal d’un shampoing est de nettoyer le cuir chevelu et les cheveux du sébum et des impuretés. C’est pourquoi tous les shampoings contiennent des tensioactifs (agents nettoyants), qui assurent cette fonction.

Toutefois, selon le type de tensioactif utilisé, leur concentration et leur association avec d’autres ingrédients, l’effet du shampoing sur vos cheveux peut varier fortement.

Comment un shampoing peut-il nuire à vos cheveux ?

  • Assécher les cheveux et le cuir chevelu

Si la formule contient des sulfates agressifs

  • Provoquer des démangeaisons et des irritations 

Si les tensioactifs sont trop agressifs pour votre peau.

  • Rendre les cheveux gras dès le lendemain 

Si le shampoing élimine trop de sébum, forçant le cuir chevelu à en produire davantage.

  • Altérer la couleur et la kératine 

Si vos cheveux sont colorés ou traités chimiquement et que les tensioactifs sont trop puissants.

Ainsi, comprendre la composition d’un shampoing ne relève pas simplement de la chimie : c’est un moyen de préserver la santé et la beauté de vos cheveux.

Quels tensioactifs sont utilisés dans les shampoings ?

Les tensioactifs sont les principaux composants nettoyants d'un shampoing. Ils permettent d'éliminer le sébum, la poussière et les résidus de produits coiffants. Mais tous les tensioactifs ne sont pas égaux : certains sont agressifs et irritants, tandis que d'autres sont doux et respectueux du cuir chevelu.

Voici les principales catégories :

  • Les tensioactifs agressifs (sulfates forts)

Sodium Lauryl Sulfate (SLS) et Sodium Laureth Sulfate (SLES) :

 Ce sont des agents moussants puissants que l'on trouve souvent dans les shampoings conventionnels. Ils nettoient très efficacement, mais peuvent irriter le cuir chevelu et provoquer un dessèchement excessif de la fibre naturelle fu cheveu.

  • Les tensioactifs doux

Coco Glucoside, Decyl Glucoside, Lauryl Glucoside :

Ils sont dérivés de sources naturelles comme la noix de coco ou le sucre. Ils nettoient en douceur sans irriter la peau et sont souvent utilisés dans les shampoings certifiés bio comme pour Alcedo.

Sodium Cocoyl Isethionate, Sodium Lauroyl Methyl Isethionate :

Ces agents nettoyants doux sont souvent présents dans les shampoings solides et les formules pour cuir chevelu sensible.

  • Les tensioactifs intermédiaires

Sodium Lauroyl Sarcosinate, Disodium Laureth Sulfosuccinate :

 Moins agressifs que les sulfates classiques, ils permettent un bon nettoyage sans trop dessécher le cuir chevelu.

Si vous avez un cuir chevelu sensible ou des cheveux secs, il est préférable d’opter pour des tensioactifs doux et d’éviter les sulfates agressifs.

Quel shampoing vous convient ?

Si vous avez :

  • Les cheveux secs et abîmés

Choisissez des shampoings liquides avec des composants hydratants.

  • Les cheveux gras ou mixtes

Essayez un shampoing solide ou alternez entre un shampoing liquide et un shampoing sec.

  • Un mode de vie actif et un manque de temps

Ayez un shampoing sec sous la main pour les situations d’urgence.

Votre objectif est de trouver non seulement un shampoing, mais un produit qui prendra soin de la santé et de la beauté de vos cheveux.

En fonction de leur effet, les shampoings peuvent être : hydratants, nourrissants, purifiants, adaptés aux cheveux colorés ou encore anti-chute. Le choix dépend du type de cuir chevelu — nous vous expliquons cela plus en détail ci-dessous.

Comment prendre soin de votre cuir chevelu et de vos cheveux selon leur type ?

Il existe trois principaux types de cuir chevelu :

Cuir chevelu gras

Les cheveux se salissent rapidement et nécessitent des lavages fréquents en raison d’une production excessive de sébum par les glandes sébacées. Si cette condition n’est pas régulée, elle peut conduire à une dermatite séborrhéique (pellicules grasses).

Comment savoir si vous avez les cheveux gras ?

  • Dès le lendemain du lavage, les cheveux paraissent sales, collés et sans volume.
  • Les racines sont grasses, mais la longueur reste normale.
  • Parfois, des pellicules grasses apparaissent.

Pourquoi cela arrive-t-il ?

Le cuir chevelu produit trop de sébum — une huile naturelle censée protéger les cheveux, mais qui, en excès, les rend lourds et collants.

Comment en prendre soin ?

  • Utiliser des shampoings équilibrants avec des agents nettoyants doux.
  • Privilégier des produits contenant des extraits l’eau botanique de mélisse, présente dans notre shampoing purifiant, qui régulent la production de sébum.
  • Ne pas assécher le cuir chevelu avec des shampoings agressifs, cela aggraverait la situation !
  • Éviter l’eau chaude et les massages fréquents du cuir chevelu, car ils stimulent la production de sébum.

Cuir chevelu normal

Les cheveux sont sains, brillants et élastiques. Ils ne graissent pas rapidement et conservent leur volume. Les pointes peuvent parfois s’abîmer en raison d’un mauvais entretien. En général, un lavage tous les 2 à 3 jours suffit.

Comment savoir si vous avez les cheveux normaux ?

  • Ils restent frais pendant 3 à 4 jours après le lavage.
  • Ils sont lisses, brillants et ne frisottent pas.
  • Les pointes ne sont pas fourchues, mais peuvent devenir sèches en cas de mauvais soin.

Pourquoi cela arrive-t-il ?

L’équilibre entre la production de sébum et l’hydratation naturelle est maintenu de manière optimale.

Comment en prendre soin ?

  • Utiliser des nettoyants doux qui ne dessèchent pas le cuir chevelu.
  • Réduire les traitements agressifs (décoloration, utilisation fréquente du fer à lisser).
  • Préférer le séchage naturel plutôt que l’air chaud du sèche-cheveux.

Cuir chevelu sec et cheveux abîmés

Après le lavage, il peut y avoir une sensation de tiraillement, accompagnée de démangeaisons. Les cheveux sont souvent cassants, ternes, difficiles à démêler, sujets aux frisottis et aux fourches. Ils ne deviennent gras qu’après 5 à 7 jours. Ce type de cheveux est souvent associé aux pellicules sèches, qui peuvent être difficiles à éliminer.

La cause principale est une faible production de sébum ou une exposition continue à des facteurs agressifs comme le vent, le soleil, le sèche-cheveux, la coloration et la décoloration. Les cheveux blonds décolorés sont particulièrement sujets à la sécheresse.

Comment savoir si vous avez les cheveux secs ?

  • Sensation de tiraillement du cuir chevelu après le lavage.
  • Cheveux cassants, ternes, frisottés et sujets aux fourches.
  • Ne deviennent gras qu’après 5 à 7 jours.
  • Présence fréquente de pellicules sèches (petites particules blanches).

Pourquoi cela arrive-t-il ?

Soit le cuir chevelu produit trop peu de sébum, soit les cheveux sont exposés à des agressions constantes (eau dure, soleil, coloration, chaleur des appareils coiffants).

Comment en prendre soin ?

  • Utiliser des shampoings à base de tensioactifs doux (non ioniques ou combinés avec des tensioactifs anioniques doux).
  • Appliquer systématiquement des baumes nourrissants, des masques et des soins sans rinçage.
  • Limiter l’utilisation des appareils chauffants et des traitements chimiques.
  • Hydrater régulièrement le cuir chevelu avec des huiles et des sérums.

Autres types de cheveux et cuir chevelu

Cheveux mixtes

Ce type est très répandu : les racines sont grasses tandis que les pointes sont sèches. Ces cheveux demandent un entretien particulier, car ils peuvent perdre du volume dès le deuxième jour après le lavage tout en ayant des pointes abîmées, fourchues et sans vie.

Comment savoir si vous avez des cheveux mixtes ?

  • Les racines deviennent grasses dès le deuxième jour après le lavage, mais les longueurs restent sèches.
  • Les pointes sont cassantes, ternes et fourchues.
  • Les racines perdent rapidement du volume, mais les longueurs frisottent.

Pourquoi cela arrive-t-il ?

Le cuir chevelu produit trop de sébum, mais les longueurs ne bénéficient pas d’une hydratation naturelle suffisante. Cela est souvent dû aux colorations fréquentes, à l’utilisation d’appareils chauffants ou à un entretien inadapté.

Comment en prendre soin ?

  • Utiliser un shampoing équilibrant pour les racines grasses.
  • Appliquer un baume nourrissant uniquement sur les pointes.
  • Protéger les longueurs avec un baume avant le shampoing.
  • Limiter l’exposition à la chaleur des appareils coiffants.

Cuir chevelu sensible

Certaines personnes ont un cuir chevelu réactif à certains ingrédients des soins capillaires, ce qui entraîne des irritations et des rougeurs. Ce type de cuir chevelu nécessite une attention particulière.

Comment savoir si vous avez un cuir chevelu sensible ?

  • Rougeurs, démangeaisons ou sensations de brûlure après l’utilisation de certains shampoings.
  • Irritations après une coloration ou des produits coiffants.
  • Présence fréquente de boutons, d’éruptions ou d’inflammations.

Pourquoi cela arrive-t-il ?

Le cuir chevelu réagit aux ingrédients agressifs (tensioactifs trop forts, alcools, sulfates, colorants, parfums).

Comment en prendre soin ?

  • Privilégier des shampoings avec des tensioactifs doux et des extraits apaisants (camomille, lavande, aloe vera).
  • Laver les cheveux avec de l’eau tiède, jamais chaude.
  • Éviter les traitements agressifs (décoloration, permanentes).
  • Ne pas gratter le cuir chevelu s’il est irrité.

Que faire en cas de démangeaisons, de pellicules ou de rougeurs ?

Si votre cuir chevelu démange, pèle ou présente des rougeurs, consultez un médecin pour identifier la cause.

Possibles causes et solutions :

  • Champignons → Utiliser un shampoing antifongique (disponible en pharmacie).
  • Stress → Réduire le stress et adopter une routine capillaire douce.
  • Allergies ou réaction aux tensioactifs agressifs → Changer de shampoing pour une formule plus douce.

Comment choisir son shampoing ?

Le shampoing doit être choisi en fonction de votre type de cuir chevelu, comme mentionné précédemment.

Pour un cuir chevelu gras, privilégiez des shampoings qui n'altèrent pas l'équilibre naturel de la peau tout en éliminant l'excès de sébum et en régulant l’activité des glandes sébacées.

Pour un cuir chevelu sec, optez pour des shampoings hydratants avec des ingrédients fortifiants. Choisissez également des formules nourrissantes contenant des huiles végétales et des extraits naturels pour apporter brillance et douceur aux cheveux.

Pour un cuir chevelu normal, utilisez des shampoings doux, sans sulfates ni silicones, qui nettoient en respectant l’équilibre naturel du cuir chevelu. Ces formules conviennent aussi aux cuirs chevelus sensibles.

En cas de chute de cheveux, privilégiez des shampoings anti-chute et stimulateurs de croissance. Si le problème persiste malgré l'utilisation d'un shampoing adapté, consultez un médecin.

Pour les cheveux colorés, choisissez un shampoing qui protège la couleur et préserve la santé des cheveux.

Si vous utilisez fréquemment des produits coiffants ou appliquez des huiles, effectuez un lavage hebdomadaire avec un shampoing purifiant. Attention, ces shampoings peuvent être trop agressifs pour les cuirs chevelus sensibles ou très secs.

Souvent, il faut tester plusieurs produits avant de trouver celui qui convient parfaitement. Même un shampoing à la composition idéale peut réagir différemment selon la nature des cheveux. Essayez nos shampoings liquides à l’eau minérale des Vosges du Nord, mais n’hésitez pas à expérimenter pour trouver le shampoing qui répond le mieux à vos besoins.