Combien de fois faut il se laver les cheveux ?

Combien de fois faut il se laver les cheveux ?

Le nettoyage régulier des cheveux est une étape essentielle pour préserver la santé de votre chevelure mais Il existe des avis très différentes sur ce sujet. Certains affirment qu'un lavage fréquent des cheveux entraînera un dérèglement des capsules sébacées et que, par conséquent, les cheveux perdront plus rapidement leur fraîcheur alors que d'autres pensent qu’une utilisation quotidienne est nécessaire et bénéfique. 

Les dermatologues et trichologues sont parvenus à un avis commun : il faut nettoyer les cheveux au fur et à mesure qu'ils se salissent. En d'autres termes, vous pouvez vous laver les cheveux deux fois par semaine tout comme quatre fois. La fréquence optimale de lavage des cheveux peut toutefois varier d'une personne à l'autre. Elle dépend de divers facteurs tels que le lieu de résidence, le sexe et l'âge, ainsi que le type et la longueur des cheveux. Mais le facteur principal et déterminant de la vitesse à laquelle vos cheveux se salissent est la caractéristique individuelle de vos cellules sébacées.

Dans cet article, nous verrons les causes de la saleté des cheveux, comment laver les cheveux, ainsi que les soins à apporter à vos cheveux pour qu'ils restent propres plus longtemps.

Pourquoi les cheveux se salissent-ils ?

Les glandes sébacées du cuir chevelu produisent une sécrétion appelée sébum. Celui-ci protège les cheveux de la sécheresse et de la casse excessive. Mais si les cheveux ne sont pas nettoyés régulièrement, le sébum devient un terrain propice à la croissance des micro-organismes. La quantité de sébum produite dépend d'un certain nombre de facteurs tels que l'âge, la prédisposition génétique, la santé, etc.

L'âge

Le système hormonal régule le travail des glandes sébacées. Au cours de la vieillesse, son travail devient moins actif.

Type de peau et de cheveux

Les types de cuir chevelu et de cheveux peuvent être divisés en plusieurs catégories :

  • secs ;
  • normaux ;
  • gras ;
  • mixtes.

Structure du cheveu

La structure du cheveu détermine la vitesse à laquelle le produit de la sécrétion des glandes cutanées se diffuse de la racine à la pointe. Les cheveux bouclés, par exemple, ralentissent ce processus et restent propres longtemps contrairement aux cheveux fins et raides qui se salissent plus souvent. 

Coupe de cheveux

La longueur des cheveux a un impact sur la vitesse à laquelle ils se salissent. Les cheveux courts doivent être lavés fréquemment. Il n'est pas rare que les cheveux longs aient un effet gras à la racine et sec à la pointe.

Environnement externe

Les cheveux ont besoin d'être lavés, et pas seulement à cause des glandes sébacées. Les facteurs environnementaux peuvent également être à l'origine de la pollution. Dès que nous sortons, surtout lorsqu'il y a du vent et que le temps est sec, des particules de poussières se déposent sur nos cheveux. Le contact fréquent avec les mains contribue également à la saleté rapide des cheveux.

Peignage fréquent

À l'aide d'un peigne, les cheveux sont lissés et coiffés. Mais il répand aussi le produit de l'activité des glandes sébacées sur toute la longueur des cheveux. En cas de peignage fréquent, les mèches se salissent plus souvent et plus rapidement. Il est nécessaire de garder le peigne propre, de le laver périodiquement et de le nettoyer avec un antiseptique.

Applications incorrectes de produits de soin

L'une des principales fonctions de la peau est la respiration. Les produits de soin appliqués sur le cuir chevelu créent un film qui perturbe ce processus. L'utilisation incorrecte de baumes et de produits non lavants peut avoir des conséquences indésirables sous la forme de démangeaisons et de desquamation de la peau.

Combien de fois faut-il se laver les cheveux ?

Compte tenu des facteurs externes et internes qui affectent la propreté des cheveux, il est nécessaire de se laver les cheveux lorsque le besoin s'en fait sentir. En moyenne, une fois tous les deux - trois jours.

Cheveux et cuir chevelu secs

Ce type de cheveux se salit plus lentement, la fréquence d'un nettoyage au shampoing une fois tous les 5 jours, voire une fois par semaine, sera donc tout à fait normale. En générale, le cuir chevelu déshydraté réagit fortement aux produits nettoyants « agressifs » : sa barrière protectrice est fragilisée, il faut donc agir avec délicatesse, en privilégiant les shampoings doux aux composants hydratants et aux huiles naturelles nourrissantes.

Cheveux et cuir chevelu gras

Les cheveux gras sont plus difficiles à soigner : ils perdent rapidement leur volume et se collent les uns aux autres. Dans ce cas, il faut se laver les cheveux au moins tous les deux jours lorsqu'ils deviennent gras et ternes, et utiliser des produits conçus pour les cheveux gras. Les composants nettoyants et exfoliants de leur composition permettent de conserver longtemps la sensation de fraîcheur.

Type de cheveux normal

La question « Combien de fois une femme ayant un type de cheveux normal doit-elle se laver les cheveux ? » peut être considérée comme plutôt rhétorique : dans ce cas, la réponse dépend des habitudes et du mode de vie. Pour maintenir l'équilibre naturel, les experts recommandent d'utiliser le shampoing une fois tous les 2 ou 3 jours, mais cette fréquence peut être augmentée si, la veille, vous avez réalisé un brushing complexe avec beaucoup de produits de coiffage.

Type de cheveux mixte

Les cheveux gras du cuir chevelu et les pointes sèches et cassantes sont une combinaison fréquente. Dans ce cas, les racines perdent rapidement leur volume et leur fraîcheur, tandis que les racines ont besoin d'une protection et d'une alimentation supplémentaires.

Il est impossible de répondre sans équivoque à la question « Combien de fois par semaine faut-il laver les cheveux de type mixte ? Le plus souvent, la norme de lavage est d'une fois tous les 1 à 3 jours, mais ce rythme peut être ajusté en fonction de l'état et de l'apparence de la coiffure.

Comment se laver les cheveux correctement à la maison ?

  1. Peignez les cheveux secs avant de les laver. Les cheveux humides sont emmêlés et peuvent être abîmés par le peigne.
  2. Trouvez une température d'eau confortable. Elle ne doit pas être trop froide, mais pas trop chaude non plus. En moyenne, une température de l'eau de 36°C à 40°C degrés convient au lavage de la tête.
  3. Mélangez d’abord une petite quantité de shampoing avec de l'eau dans la main pour faire mousser le produit.
  4. Mouillez vos cheveux avec de l'eau et appliquez uniformément le mélange sur le cuir chevelu. Lavez votre tête d'une oreille à l'autre, le long des lignes dites conventionnelles, puis passez à l'arrière de la tête. Les mouvements doivent être massants et se faire avec la pulpe des doigts, mais jamais avec les ongles, pour ne pas égratigner la peau. Rincer le shampoing à l'eau tiède. Il n'est pas nécessaire de garder le shampoing sur les cheveux plus de 30-40 secondes. Une mousse abondante indique que les cheveux sont propres. 
  5. Enlevez la mousse à l'eau tiède. Si les cheveux sont très sales, répéter l'opération. Il est souhaitable de terminer le lavage de la tête à l'eau fraîche ou froide. En effet, cette eau stimule la circulation sanguine dans le cuir chevelu et rend les cheveux brillants et sains.
  6. Après le lavage, un masque peut être appliqué. La fréquence d'application du masque dépend de l'état des cheveux, de l'effet désiré et de la composition de la substance nourrissante. Si les cheveux sont très abîmés et ont besoin d'un soin renforcé, vous pouvez utiliser un masque tous les deux jours. Pour que les cheveux poussent, le cuir chevelu et eux-mêmes doivent être en bonne santé. Il est donc conseillé de se laver la tête plus souvent après avoir utilisé le masque. 
  7. Après 8 à 10 séances, le résultat sera déjà clairement visible et vous pourrez alors utiliser ce produit cosmétique beaucoup moins souvent. Si vous envisagez d'appliquer le masque sur vos cheveux à titre préventif, ne le faites pas plus de 1 à 2 fois par semaine. Cette fréquence est considérée comme optimale.
  8. Utilisez ensuite un baume adapté à votre type de cheveux ou bien notre après - shampoing solide, qui convient à tous les types de cheveux. Grâce à sa composition naturelle, les cheveux secs deviennent hydratés et faciles à coiffer. Les cheveux abîmés et cassants retrouvent leur éclat et leur force.  L'après-shampoing élimine également les effets de frisottis excessifs et facilite le coiffage. Le produit doit être appliqué sur toute la longueur des cheveux, mais pas sur le cuir chevelu. 
  9. Rincer le produit à l'eau sur les mèches de cheveux.
  10. Épongez vos cheveux à l'aide d'une serviette. Essayez de ne pas les frotter pour ne pas les abîmer.
  11. Il est recommandé de sécher les cheveux à température ambiante. L'utilisation d'un sèche-cheveux et d'autres appareils de coiffure peut endommager et dessécher vos cheveux. Mais si vous avez besoin de sécher vos cheveux rapidement avec un appareil pour les cheveux, vérifiez la température de l'air en dirigeant son flux vers votre paume. Il n'est pas recommandé de sécher vos cheveux avec de l'air chaud, car cela ne fait pas qu'assécher vos cheveux, mais endommage également leur structure. 
  12. Les produits qui ne nécessitent pas de rinçage ne doivent être appliqués que sur les cheveux. Ne les laissez pas pénétrer dans le cuir chevelu.
  13. Lorsque vous vous lavez les cheveux, veillez à ne pas vous mettre de produits chimiques dans les yeux. Cela peut provoquer une irritation de la muqueuse oculaire. Si nécessaire, rincez les yeux avec de l'eau.
  14. Il est recommandé de respecter les règles d'hygiène personnelle. Il est nécessaire de se laver la tête régulièrement, d'utiliser un peigne et une serviette individuels.

Voici comment prendre soin de vos cheveux pour qu'ils restent propres plus longtemps

  • Peignez vos cheveux et coiffez-les. Cela permet de détacher les cellules mortes de la peau.
  • Massez votre cuir chevelu.
  • Utilisez un après-shampoing à base d'huile ou un produit qui nourrit et hydrate le cuir chevelu.
  • Il n'est pas nécessaire d’utiliser un shampoing à chaque fois après votre sport. Vous pouvez simplement les rincer à l'eau claire.
  • Utilisez des shampoings secs, mais pas trop souvent.
  • L'eau de piscine à forte teneur en chlore peut rendre les cheveux secs et cassants. Pour les protéger, humidifiez-les et appliquez un après-shampoing avant d'enfiler un bonnet de bain.
  • Utilisez un shampoing adapté à votre type de cheveux.
  • Vérifiez la composition du shampoing et optez pour des shampoings certifiés bio à base d'ingrédients d’origine naturelle. 
  • Utilisez l'après shampoing pour nourrir les longueurs et faciliter le peignage. 
  • Rincez votre peigne au moins une fois par semaine et nettoyez-le avec un antiseptique. 
  • Adoptez une alimentation saine.